Wann hast du das letzte Mal wirklich bewusst durchgeatmet?
-
Du sehnst dich nach einem Moment, in dem du einfach durchatmen kannst. Nach innerer Ruhe, nach Klarheit – nach einem Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.
Doch zwischen Beruf, Verpflichtungen und Erwartungen bleibt kaum Raum dafür.
-
Du hast bereits versucht, „mehr Ruhe“ in dein Leben zu bringen – mit Atemübungen, Spaziergängen oder positiven Gedanken –, doch irgendwie hält die Entspannung nie lange an.
-
Immer wieder kämpfst du mit kreisenden Gedanken, Schlaflosigkeit oder dem Gefühl, nicht wirklich abschalten zu können.
-
Tief in dir spürst du: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Du sehnst dich nach einem Weg, der wirklich zu dir passt – leicht, alltagstauglich und nachhaltig.
Dann ist es Zeit für deine Reise zu mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und innerer Stärke.
Gemeinsam verwandeln wir Unruhe und gedankliches Kreisen in bewusste Präsenz, Gelassenheit und Vertrauen – damit du auch in herausfordernden Momenten klar, ruhig und zentriert bleibst.
Für dich bedeutet das …
-
Mehr innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit – auch in stressigen Momenten.
-
Energie, die früher in Grübeleien und Anspannung floss, steht wieder für das Wesentliche zur Verfügung.
-
Du gehst bewusster mit Herausforderungen um und triffst Entscheidungen mit mehr Vertrauen.
-
Ein Gefühl von Leichtigkeit, Stärke und innerer Balance begleitet dich im Alltag.
-
Du kannst einzelne Inhalte der Meditationen einfach in deinen Alltag einfließen lassen und so dauerhaft Gelassenheit und Klarheit erleben.
Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich zentriert, gestärkt und voller Energie für alles, was der Tag bringt.
Mit achtsamer Praxis und bewussten Übungen in deinem Alltag kannst du dieses Gefühl jeden Tag erleben.
Meine Meditationen sind perfekt für dich, wenn …
… du dir kleine, wirksame Auszeiten wünschst, um Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
… du offen bist, alte Muster loszulassen und neue Perspektiven zu entdecken – mit gezielten Achtsamkeits- und Resilienz-Übungen.
… du Begleitung suchst, die dich stärkt, ermutigt und dich sanft durch die Meditation führt.
… du inmitten des Alltags weniger Stress und mehr innere Balance spüren möchtest.
Erlebe Ruhe, Klarheit und innere Stärke
Das erwartet dich bei deiner Meditation
Preise & Angebote
für meine Meditationen
Vielleicht spürst du, dass Meditation genau den Unterschied macht, den du dir wünschst.
Dann lade ich dich herzlich ein, kostenlos in eine meiner Meditationen hineinzuhören. So kannst du meinen Stil und die Wirkung erleben.
So funktioniert die Live-Online-Meditation
Meditation auswählen und buchen
Suche dir die Meditation aus, die zu dir passt, und buche sie entweder einzeln oder über einen der Preispläne (10er-Karte oder Monatsabo). Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigung per E-Mail mit dem Zugangslink zur Meditation per Zoom.
1.
2.
Kurz vor deinem gebuchten Termin erhältst du eine Erinnerung per E-Mail, die erneut den Zugangslink enthält. Ich empfehle, Kopfhörer zu nutzen und die Technik vorab zu testen, damit du dich voll auf die Entspannung einlassen kannst.
Vorbereitung auf die Meditation
3.
Zum Termin musst du nur auf den Zugangslink klicken – schon kannst du live an der Meditation teilnehmen.
Solltest du Fragen haben oder Unterstützung benötigen, stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung.
Teilnahme an der Meditation
Ich helfe Menschen, die sich im Alltag gestresst und überlastet fühlen, dabei, wieder innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu finden – ohne ihren Alltag komplett verändern zu müssen.
Mit meiner Erfahrung in Meditation, Achtsamkeit und Resilienztraining begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und innerer Stärke.
Mein Ziel ist es, dass du dein Leben wieder mit Ruhe und Freude gestalten kannst und Herausforderungen, ganz gleich wie groß sie dir heute erscheinen, lösungsorientiert meisterst.
Hallo, ich bin Anika.
.jpg)
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen. Du hast weitere?
Dann melde dich gerne bei mir!
Melde dich jetzt zum Newsletter an und verpasse nichts mehr
Erhalte Neuigkeiten, spannende Impulse und aktuelle Infos direkt in dein Postfach – unverbindlich und inspirierend.