Meditation
Für ein tiefes und entspanntes Bewusstsein
Meditation kann dir in vielen Bereichen deines Lebens weiterhelfen. Sie führt nicht nur zur Entspannung und verbessert die Konzentration. Regelmäßiges Meditieren kann dein Bewusstsein vertiefen. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und vielem mehr in deinem Leben zu finden.
Ich möchte dir anbieten, dich hierbei zu unterstützen.
In meinem Meditationsworkshop und -Kurs möchte ich dir die verschiedenen Möglichkeiten, die dir die Meditation bietet, erläutern. Gemeinsam in einer Gruppe von max. 5 Teilnehmern, machst du, beim gemeinsamen meditieren, deine eigenen Erfahrungen.
Meine aktuellen Angebote findest du im Folgenden.
Kostenlose Schnupperstunde
1 Stunde kostenlos reinschnuppern
Möchtest du einfach mal ausprobieren, ob Meditation überhaupt etwas für dich ist?
Dann bist du hier richtig!
In dieser kostenlosen Schnupperstunde kannst du ganz unverbindlich ausprobieren ob die Meditation für dich eine Möglichkeit ist dein Leben zu bereichern.
Die Schnupperstunde findet im
Atelier Glücksgefühl
Hans-Böckler-Str. 17
Langenhagen
statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Teilnehmer begrenzt und nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
nächster Termin:
Montag, 06.11.2023
19 - 20 Uhr
Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden?
Dann kannst du dich gerne bei mir melden.
Meditationskurs für Einsteiger und Fortgeschrittene
4 Wochen
Aller Anfang ist schwer. So empfinden es auch viele, die beginnen zu meditieren. Da heißt es dran bleiben bis sich eine Routine entwickelt. Wie in vielen anderen Bereichen auch, ist dies leichter gemeinsam zu schaffen.
In diesem vierwöchigen Kurs meditierst du gemeinsam mit max. 5 weiteren Teilnehmern einmal in der Woche. Die gemeinsam geübte Meditation erhältst du als Audiodatei. Wenn du magst, kannst du die geführten Meditationen so auch zwischen den gemeinsamen Terminen üben.
Während der gesamten Kursdauer kannst du dich mit Fragen zur Meditation auch außerhalb der gemeinsamen Termine an mich wenden.
Der Kurs findet im
Atelier Glücksgefühl
Hans-Böckler-Str. 17
in Langenhagen
statt.
Start: Mittwoch 15.11.2023
19 - 20 Uhr
4 wöchentliche Termine
22.11.2023/29.11.2023/06.12.2023
Solltest du an einem Termin einmal nicht teilnehmen können, erhältst du die Audiodatei selbstverständlich dennoch zum Üben.
Dauer: ca. 60 Minuten
Format: präsent
Investition für dich: 65 €
Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden?
Dann kannst du dich gerne bei mir melden.
Meditationsabend
2 Stunde gemeinsam meditieren
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Hast du nicht die Möglichkeit regelmäßig an Terminen teilzunehmen oder möchtest du dich nicht für mehrere Termine festlegen? Möchtest du dir einfach mal Zeit für dich nehmen, um in ruhiger Atmosphäre bei dir anzukommen?
Dann ist dies das richtige Angebot für dich!
An diesem Abend leite ich dich in verschiedenen geführten Meditationen an, dich zu entspannen und zur Ruhe zu finden.
Der Meditationsabend findet im
Atelier Glücksgefühl
Hans-Böckler-Str. 17
Langenhagen
statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Teilnehmer begrenzt und nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
nächste Termine:
Freitag 12.12.2023
18:30 - 20:30 Uhr
Investition für dich: 35 €
Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden?
Dann kannst du dich gerne bei mir melden.
Mittags-
und
Afterwork-
Meditation
Online
Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, die im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements einen Beitrag zur Verbesserung der psychischen Gesundheit ihrer Mitarbeiter*innen leisten möchten.
Immer mehr Ausfälle im Arbeitsalltag sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Diese sind häufig durch psychische Auswirkungen von Stress bedingt. Um dieser Entwicklung vorzubeugen und ihr entgegenzuwirken, setzen immer mehr Unternehmen auf Angebote zum Thema „Achtsamkeit“.
Eine sehr einfach umzusetzende und effektive Form der Achtsamkeit ist die geführte Meditation. Durch regelmäßige geführte Meditationen ist es möglich zu Ruhe und Entspannung zurückzufinden. Darüber hinaus werden in den geführten Meditationen bestimmte Abläufe trainiert und können, nach regelmäßiger Wiederholung, häufig auch in Alltagssituationen angewandt werden.
Meine geführten Meditationen finden online mit maximal 6 Teilnehmer*innen statt. Dieses Format ist insbesondere für das mobile Arbeiten oder im Homeoffice sehr gut geeignet. Es erfolgt eine kurze Einführung der Teilnehmer*innen, so dass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Auf Wunsch können auch geführte Meditationen in Präsenz im Unternehmen stattfinden.
Wie der Name schon vermuten lässt, finden meine Mittags- und Afterwork-Meditationen in der Mittagspause oder direkt nach Feierabend statt. Die Tage und Uhrzeiten können hierbei individuell für das Unternehmen festgelegt werden. Administrative Tätigkeiten wie Terminierung und Werbung im Intranet des Unternehmens sind im Preis inbegriffen und werden von mir, wenn gewünscht, übernommen.
Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie mich gerne und wir besprechen, wie auch in Ihrem Unternehmen die achtsame Ruhe und Entspannung Einzug halten kann.
